Jeu “Crée ta routine à la carte” de Dharma-Na
Jeu “Crée ta routine à la carte” de Dharma-Na
Reconnectez-vous à vous-même, à la nature et au moment présent grâce à ce magnifique jeu de 52 cartes illustrées.
Conçu comme un véritable compagnon de bien-être, il vous invite à créer des routines personnalisées mêlant connaissance de soi, respiration consciente, mouvements inspirés du yoga, méditations guidées et huiles essentielles.
Au fil des tirages, laissez-vous guider vers davantage de sérénité, d'équilibre et de présence. Une approche ludique et inspirante pour découvrir les bienfaits du monde végétal, des cycles naturels et des rituels de bien-être au quotidien.
Le jeu comprend :
Des cartes Message
Des réflexions inspirantes et des questions ciblées pour mieux vous connaître et nourrir votre développement personnel.
Des cartes Ressource
Des exercices de respiration consciente simples et efficaces pour retrouver calme, énergie et ancrage.
Des cartes Mouvement
Des postures et mouvements inspirés du yoga pour remettre le corps en mouvement en douceur.
Des cartes Transformation
Des méditations guidées accompagnées de l'utilisation d'huiles essentielles afin de favoriser une profonde détente et soutenir votre évolution intérieure.
Contenu du coffret
52 cartes illustrées
Un livret explicatif pour vous accompagner pas à pas dans la création de vos rituels de bien-être.
Un outil précieux pour prendre soin de soi, développer sa pleine conscience et instaurer des moments de bien-être naturels au quotidien.
Ce concept est né d’une réflexion entre Tiziana (thérapeute en kinésiologie & aromathérapie) et Tina (prof de yoga) sur l’envie de proposer un accompagnement et des outils simples à mettre en place à la maison, pour permettre aux femmes de prendre soin d’elles et de partir à la rencontre de soi. Et c’est tout naturellement qu’elles se sont associées à Claudia (graphiste) pour illustrer ce magnifique projet. Nous sommes toutes les trois biennoises, mamans et entrepreneures.